Стяжка треснула после высыхания, что делать

Залил мокрую стяжку 5 см по всей комнате, через две недели пошли трещины волосяные и пара широких. Армировал сеткой. Где ошибка и можно ли спасти или сбивать всё?

Скорее всего пересохла, не пролил водой первые дни на сквозняке. Усадочные трещины от быстрого испарения воды. Если трещины волосяные и стяжка не бухтит при простукивании, не страшно, расшей и заполни ремсоставом или плиточным клеем перед укладкой.

Широкие сквозные есть, миллиметра 2. Бухтения нет вроде.

Широкие расшей болгаркой на глубину, прогрунтуй, заполни тиксотропным ремонтным раствором или эпоксидкой если под плитку. Главное проверь по всей площади на отслоение, простучи, глухой звук это отрыв от основания, такое вырубать.

Демпферную ленту по периметру не клеил, может в этом дело тоже?

Конечно. Без демпфера стяжку зажимает между стенами и рвёт при температурном расширении. На будущее всегда лента по периметру и деформационные швы в больших помещениях и дверных проёмах.